Phát triển bé của bạn
Tuần đầu tiên này thực sự được tính trong khoảng thời gian kinh nguyệt của bạn. Bởi vì ngày dự kiến sinh (EDD) được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn, trong tuần này được tính như là một phần của thai 40 tuần của bạn ngay cả khi em bé của bạn chưa được hình thành.
Cơ thể của bạn
Trong suốt thai kỳ, thói quen lành mạnh của bạn và sức khỏe của bé có thể có một số thay đổi. Trong khi kế hoạch thụ thai, dành thời gian để cơ thể chuẩn bị làm mẹ. Trước khi mang thai, bạn nên:
Tránh uống rượu, ma túy, và các sản phẩm thuốc lá. Những chất này có thể gây ra dị tật bẩm sinh, hội chứng thai nhi rượu, các vấn đề về đường hô hấp, cân nặng sơ sinh thấp, và các vấn đề sức khỏe khác.
Nói chuyện với bác sĩ về bất cứ thuốc kê toa và không kê toa (OTC) thuốc bạn đang dùng. Bạn sẽ cần phải đề phòng đặc biệt với các loại thuốc do nhiều toa thuốc có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Nhưng không dừng lại uống thuốc theo toa mà không tham khảo ý kiến nhà chăm sóc sức khỏe của bạn, những người sẽ giúp bạn cân nhắc lợi ích và rủi ro khi bạn ngưng sử dụng thuốc.
Duy trì một chế độ ăn uống có chứa đủ lượng vitamin, acid folic đặc biệt. Những phụ nữ đang cố gắng có thai nên dùng 400 microgram axit folic mỗi ngày. Cung cấp axit folic đủ làm giảm các nguy cơ dị tật ống thần kinh (dị tật bẩm sinh gây ra bởi sự phát triển không đầy đủ về não hoặc tủy sống), chẳng hạn như tật nứt đốt sống. Hãy chắc chắn để nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn về việc uống bổ sung axit folic trong khi bạn đang cố gắng thụ thai.
