Bạn có biết rằng chơi thể thao ngoài việc giúp trẻ rèn luyện sức khỏe thì chúng còn có thể giúp trẻ hòa nhập xã hội và hình thành tính “ đồng đội”. Nhưng bạn có thể lo ngại rằng không biết sức khỏe của con có phù hợp với môn thể thao đó không.
Thể thao và sức khỏe
Kiểm tra thể chất (PPE) giúp xác định xem nó an toàn cho trẻ em tham gia vào một môn thể thao cụ thể. Hầu hết các quốc gia thực sự đòi hỏi rằng trẻ em và thanh thiếu niên cần có một thể chất tốt trước khi họ có thể bắt đầu một môn thể thao mới hoặc bắt đầu một mùa giải cạnh tranh mới.
Hai phần chính để kiểm tra thể chất là những bệnh sử và khám sức khỏe.
Tiền sử bệnh
Điều này là một phần của kỳ kiểm tra bao gồm các câu hỏi về:
- Bệnh nghiêm trọng giữa các thành viên gia đình
- Bệnh mà trẻ em đã có khi họ còn trẻ hoặc có thể có bây giờ, như hen suyễn, tiểu đường hoặc bệnh động kinh
- Nhập viện trước đó hoặc phẫu thuật
- Dị ứng (côn trùng cắn)
- Chấn thương trong quá khứ (bao gồm cả chấn động, bong gân, gãy xương)
- Trẻ từng có biểu hiện ngất đi, cảm thấy chóng mặt, đau ngực, hoặc khó thở khi tập thể dục
- Nói rõ bất cứ loại thuốc mà trẻ đang sử dụng
Các câu hỏi y tế thường ở dạng điền vào. Nhìn vào mô hình bệnh trong gia đình là một chỉ số tốt về bất kỳ điều kiện tiềm năng mà trẻ có thể có. Hầu hết các bác sĩ y học thể thao tin rằng lịch sử y tế là một phần quan trọng nhất của các môn thể thao thi vật lý, do đó nên trả lời các câu hỏi một cách cẩn thận. Nó không chắc rằng bất kỳ điều kiện sức khỏe của trẻ có thể ảnh hưởng hoàn toàn đến việc chơi thể thao của chúng.
Kiểm tra thể chất
Trong phần vật chất của các kỳ thi, các bác sĩ sẽ thường:
- Đo chiều cao và trọng lượng
- Đo huyết áp và nhịp tim
- Kiểm tra thị lực của trẻ
- Kiểm tra tim, phổi, bụng, tai, mũi, họng
- Đánh giá tư thế, khớp, sức mạnh và tính linh hoạt của trẻ
Mặc dù hầu hết các khía cạnh của kỳ thi sẽ giống nhau cho nam và nữ, nhưng các bác sĩ có thể đặt ra câu hỏi khác nhau nếu chúng đã bắt đầu hoặc đã trải qua tuổi dậy thì. Ví dụ, nếu một bé gái tham gia vào rất nhiều hoạt động thể thao, các bác sĩ có thể hỏi cô ấy về thời gian và chế độ ăn uống của mình để chắc chắn về sức khỏe.
Bác sĩ cũng sẽ hỏi các câu hỏi về việc sử dụng ma túy, rượu, hoặc bổ sung dinh dưỡng, bao gồm steroid hoặc “các chất tăng cường hiệu suất” khác và giảm cân, bởi vì chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
Kết thúc kỳ thi, các bác sĩ sẽ có thể điền và ký vào bảng đánh giá nếu tất cả mọi thứ đều tốt. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đề nghị một kỳ thi theo dõi, kiểm tra bổ sung, hoặc điều trị cụ thể cho các vấn đề y tế.
Tại sao kiểm tra thể chất lại là quan trọng
Kiểm tra thể chất có thể giúp các vận động viên tìm hiểu và đối phó với các vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng đến việc chơi thể thao của chúng. Ví dụ, đối với một đứa trẻ có cơn hen thường xuyên nhưng lại chơi bóng đá, thì bác sĩ có thể kê toa một loại khác nhau của ống hít hoặc điều chỉnh liều lượng cho thở dễ dàng hơn trong quá trình chạy.
Các bác sĩ thậm chí có thể có một số lời khuyên đào tạo tốt và có thể cung cấp cho vận động viên một số ý tưởng để tránh chấn thương; Ví dụ, giới thiệu các bài tập cụ thể, như kéo dài hoặc tăng cường các hoạt động nhất định, giúp ngăn ngừa thương tích. Bác sĩ cũng có thể xác định các yếu tố nguy cơ có liên quan đến thể thao cụ thể. Lời khuyên như thế này sẽ làm cho trẻ em tốt hơn, vận động viên mạnh mẽ hơn.
Khi nào và đi kiểm tra thể chất ở đâu
Một số vận động viên đến gặp bác sĩ riêng của họ để kiểm tra thể chất. Ngoài ra trẻ em có thể đi đến các trạm được thiết lập ở các phòng tập thể dục.
Nếu bạn yêu cầu khám sức khỏe thể thao cho trẻ, trẻ em có thể sẽ phải bắt đầu khám khi chúng học lớp 7. Thậm chí nếu tiểu bang hoặc trường học của con bạn không yêu cầu PPEs thì bạn cũng nên cho con kiểm tra nếu chúng có tham gia các môn thể thao.
Kiểm tra sức khỏe thể thao mỗi năm một lần. Bất kỳ vận động viên nào đã hồi phục sau một chấn thương lớn, như cổ tay bị gãy hoặc mắt cá chân, cần phải được kiểm tra lại sau khi nó được chữa lành trước khi bắt đầu tập luyện hay chơi thể thao.
Nếu gặp vấn đề
Điều gì sẽ xảy ra nếu con bạn kiểm tra không đạt? Điều đó có nghĩa là vận động viên trẻ của bạn sẽ có thể không được tham gia bóng mềm hay hockey? Nhưng đừng lo lắng đôi khi vấn đề mà con bạn mắc phải chỉ là huyết áp, chỉ cần đo lại.
Nếu con bạn gặp phải vấn đề trong lúc luyện tập, bạn có thể nhờ đến một chuyên gia. Ví dụ, nếu bé xuất hiện các cơn đau nhẹ ở đầu gối mỗi khi chạy, bạn có thể đưa bé đến một chuyên gia y khoa chỉnh hình hay thể thao để giúp tìm ra nguyên nhân. Có lẽ cơn đau đến từ tập luyện quá sức hoặc do sai kỹ thuật. Có lẽ đầu gối bị thương trong một thời gian dài trước đây và nó chưa hoàn toàn được chữa lành. Hoặc có lẽ vấn đề cũng đơn giản như đôi giày không thích hợp để chạy. Rất có thể, bác sĩ sẽ giúp con bạn chạy mà không có nguy cơ bị tổn thương thêm cho đầu gối.
Mục tiêu cuối cùng của vật lý thể thao là để đảm bảo sự tham gia an toàn trong thể thao, không phải để loại những người tham gia.
Khám sức khỏe thường xuyên có cần thiết không?
Nó rất cần thiết, kiểm tra thể chất rất quan trọng cho các vận động viên vì đây là sự an toàn cho họ.
Nếu bạn nhận thấy những thay đổi trong tình trạng thể chất của con – ngay cả khi chỉ là những biểu hiện nhỏ, chẳng hạn như đau cơ hoặc khó thở hãy nói chuyện với huấn luyện viên hoặc đến gặp bác sĩ. Bạn cũng nên thông báo cho huấn luyện viên nếu nhu cầu sức khỏe của con mình đã thay đổi hoặc đang dùng một loại thuốc mới.
