Kiểm tra sức khỏe cho con bạn
Bác sĩ hoặc y tá có thể:
- Kiểm tra cân nặng và chiều cao của con bạn, tính chỉ số khối cơ thể (BMI), và vẽ các phép đo trên biểu đồ tăng trưởng.
- Kiểm tra huyết áp, tầm nhìn, và thính lực của trẻ.
- Đặt câu hỏi, mối quan tâm và đưa ra lời khuyên về cách chăm sóc bé:
Ăn. Đảm bảo cho trẻ ba bữa chính và một hoặc hai bữa ăn nhẹ bổ dưỡng mỗi ngày. Cho con ăn theo một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm protein như thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau và sữa ít chất béo. Trẻ ở tuổi này cần uống 2 ly (473 ml) sữa ít béo mỗi ngày (hoặc các sản phẩm từ sữa ít chất béo tương đương). Tránh những thực phẩm và đồ uống có nhiều chất đường và chất béo, cho trẻ uống không quá 6 ounces (180 ml) nước trái cây mỗi ngày. Nếu bé nhà bạn kén ăn hãy cung cấp nhiều loại thực phẩm lành mạnh để bé có thêm sự chọn lựa. Trẻ em cần được khuyến khích ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau, nhưng không bắt buộc chúng phải ăn.
Thói quen vệ sinh. Trẻ ở tuổi này có thể tự đi vệ sinh khi chúng có nhu cầu. Tè dầm là hiếm gặp ở độ tuổi này. Tuy nhiên, bạn cần nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn nếu vấn đề tè dầm vẫn diễn ra khi bé đã 7 tuổi.
Ngủ. Trẻ ở tuổi này thường cần khoảng 10-11 giờ ngủ mỗi đêm. Thiếu ngủ có thể gây ra các vấn đề về hành vi và gây cản trở trong việc tiếp thu.
Hoạt động thể chất. Trẻ em ở độ tuổi này sẽ vận động ít nhất 60 phút hoạt động thể chất mỗi ngày. Hạn chế thời gian xem TV, DVD, trò chơi video, điện thoại thông minh, máy tính bảng và máy tính, không quá 2 giờ mỗi ngày.
Phát triển. Trẻ 6 tuổi có thể:
- Cột dây giày
- Bắt đầu đọc, viết chính tả, và thực hiện các phép toán đơn giản
- Tập viết tên của chính mình
- Bắt đầu biết sự khác biệt giữa tưởng tượng và thực tế
- Thực hiện kiểm tra vật lý cho con bạn cởi quần áo trong khi bạn đang có mặt. Điều này sẽ bao gồm khám mắt, răng, nghe nhịp tim và phổi, chú ý đến lời nói và ngôn ngữ.
- Cập nhật lịch tiêm chủng. Chủng ngừa có thể bảo vệ em bé khỏi ốm đau nghiêm trọng, vì vậy điều quan trọng là con bạn cần tiêm đúng lịch.
- Kiểm tra thứ tự. Bác sĩ có thể đánh giá nguy cơ trẻ bị thiếu máu, cholesterol cao, bệnh lao.
Dưới đây là một số điều cần ghi nhớ cho đến lần khám tiếp theo:
Khen ngợi con khi chúng đạt thành tích và hỗ trợ khi chúng gặp khó khăn.
Dạy con bạn những kỹ năng cần thiết để băng qua đường một cách độc lập (nhìn cả hai hướng, lắng nghe xung quanh), nhưng vẫn tiếp tục giúp con bạn băng qua đường cho đến khi trẻ được 10 tuổi.
Hãy tập cho con thói quen đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp. Đừng cho con của bạn chạy xe trên phố một mình.
Luôn giám sát khi cho con chơi ở khu vực có nước, và xem xét đăng ký cho con vào lớp học bơi.
Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn trên da của con ít nhất 15 phút trước khi đi ra ngoài chơi và bôi lại sau khoảng mỗi 2 giờ.
Hạn chế cho con tiếp xúc với khói thuốc lá, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và phổi.
Giữ trẻ trong một dây đai an-vị tăng cường cho đến khi họ đạt chiều cao 4 feet 9 inches (150 cm), thường ở trẻ từ 8 đến 12 tuổi.
Dạy con bạn biết phải làm gì trong trường hợp khẩn cấp, bao gồm cả cách quay số 911.
Bảo vệ trẻ khỏi bị thương tích bởi súng, súng hoặc đạn dược phải được khóa cẩn thận.
Giải thích cho trẻ nghe rằng các bộ phận nhất định của cơ thể là của cá nhân và không ai được nhìn thấy hay chạm vào chúng.
