Kiểm tra sức khỏe cho con bạn
Bác sĩ hoặc y tá có thể:
- Kiểm tra cân nặng và chiều cao của con bạn, tính chỉ số khối cơ thể (BMI), và vẽ các phép đo trên biểu đồ tăng trưởng.
- Kiểm tra huyết áp cho con bạn.
- Đặt câu hỏi, mối quan tâm và tư vấn cách chăm sóc bé:
Ăn. Đảm bảo ba bữa chính và một hoặc hai bữa ăn nhẹ bổ dưỡng mỗi ngày. Cho con ăn theo chế độ ăn uống cân bằng bao gồm protein từ thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau và sữa ít chất béo. Trẻ ở tuổi này cần uống 2 ly (480 ml) sữa ít béo mỗi ngày (hoặc các sản phẩm từ sữa ít chất béo tương đương). Tránh thực phẩm và đồ uống có nhiều chất đường và chất béo, không uống quá 8 ounces (240 ml) nước trái cây mỗi ngày.
Thói quen vệ sinh. Trẻ ở tuổi này có thể tự đi vệ sinh khi chúng có nhu cầu. Tè dầm là hiếm gặp ở độ tuổi này. Tuy nhiên, bạn cần nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn nếu vấn đề tè dầm vẫn tiếp tục diễn ra.
Ngủ. Trẻ ở tuổi này thường cần khoảng 10-11 giờ ngủ mỗi đêm. Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến sự tập trung của trẻ trong học tập. Tạo thói quen ngủ đúng giờ, đề đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc.
Hoạt động thể chất. Trẻ em ở độ tuổi này cần ít nhất 60 phút hoạt động thể chất mỗi ngày. Hạn chế thời gian xem TV, DVD, trò chơi video, điện thoại thông minh, máy tính bảng và máy tính, không xem quá 2 giờ mỗi ngày.
Tăng trưởng và phát triển.Trẻ 8 tuổi biết:
- Biết thể hiện sự độc lập hơn từ cha mẹ và các thành viên gia đình
- Có một nhóm bạn riêng, thường cùng giới
- Biết sự khác biệt giữa đúng và sai
- Thích đọc sách
- Giải quyết các vấn đề toán học đơn giản
- Biết tập trung chú ý lâu hơn và hợp tác nhiều hơn
- Giải quyết vấn đề một cách có tổ chức hơn và hợp lý
- Biết thời gian, biết những ngày trong tuần và các tháng trong năm
- Đi xe đạp một cách độc lập
- Thực hiện kiểm tra vật lý. Điều này sẽ bao gồm nghe nhịp tim và phổi, kiểm tra răng, kiểm tra hông, đầu gối và mắt cá chân. Bởi vì một số trẻ em bắt đầu có dấu hiệu dậy thì sớm, sớm nhất là 7 tuổi, bác sĩ nhi khoa sẽ kiểm tra phát triển dậy thì. Phụ huynh hoặc người chăm sóc trẻ nên có mặt trong lần kiểm tra này.
- Cập nhật lịch tiêm chủng. Chủng ngừa có thể bảo vệ em bé khỏi ốm đau nghiêm trọng, vì vậy điều quan trọng là con bạn cần tiêm đúng lịch.
- Kiểm tra thứ tự. Bác sĩ có thể đánh giá nguy cơ trẻ bị thiếu máu, cholesterol cao, bệnh lao
Dưới đây là một số điều cần ghi nhớ đến lần khám định kỳ tiếp theo vào lúc 9 tuổi:
Trường học
Khuyến khích con bạn tham gia vào một loạt các hoạt động, bao gồm cả âm nhạc, nghệ thuật, thủ công, thể thao, câu lạc bộ sau giờ học, và các hoạt động khác.
Khen ngợi những thành tích và hỗ trợ trong lĩnh vực mà con bạn đang gặp khó khăn.
Kết quả học tập kém có thể là một dấu hiệu của một khuyết tật học tập hay bị bắt nạt. Hãy nắm bắt tâm tư của con, hãy trở thành bạn của chúng để có thể chia sẽ và giúp đỡ con.
Giải thích cho con bạn thấy rằng cơ thể của cô sẽ thay đổi khi lớn lên và điều này là bình thường. Dạy cho con biết tên riêng của từng bộ phận sinh dục và giải thích chức năng của chúng. Hãy dạy cho con biết rằng không ai nên nhìn hoặc chạm vào vùng kín của con, hoặc yêu cầu họ nhìn hay chạm vào.
Hãy chắc chắn rằng con bạn chải răng của mình hai lần mỗi ngày và đến nha sĩ mỗi 6 tháng một lần.
Tập cho con một số quy tắc để con có nề nếp. Không nên dạy dỗ con bằng đòn roi.
Hãy cho con bạn một ý thức trách nhiệm bằng cách cho phép chúng tham gia vào các công việc đơn giản, giống như dọn bàn ăn.
An toàn cho trẻ
Con bạn nên tiếp tục đi xe và ngồi ở ghế sau của chiếc xe, sử dụng một dây đai an-vị cho đến khi trẻ đạt chiều cao 4 feet 9 inches (150 cm), thường từ 8 đến 12 tuổi.
Hãy tập cho con bạn đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp, ván trượt, và chỉ cho con đi vào ban ngày.
Dạy con bạn những kỹ năng cần thiết để băng qua đường một cách độc lập (nhìn cả hai hướng, lắng nghe xung quanh), nhưng vẫn tiếp tục giúp con bạn băng qua đường cho đến khi trẻ được 10 tuổi.
Dạy con bạn biết phải làm gì trong trường hợp khẩn cấp, bao gồm cả cách quay số 911.
Dạy con biết bơi, nhưng không để chúng đi tắm một mình mà không có sự giám sát của bạn.
Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn trên da của con ít nhất 15 phút trước khi đi ra ngoài chơi và bôi lại sau khoảng mỗi 2 giờ.
Hạn chế cho con tiếp xúc với khói thuốc lá, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và phổi. Giải thích cho con biết tác hại của việc hút thuốc và khuyên chúng không nên thử..
Bảo vệ trẻ khỏi bị thương tích bởi súng, súng hoặc đạn dược phải được khóa cẩn thận.
Giám sát việc sử dụng Internet của con em. Đặt máy tính ở một nơi mà bạn có thể xem những gì con bạn đang làm. Cài đặt bộ lọc an toàn và kiểm tra lịch sử trình duyệt để xem những trang web con bạn đã truy cập.
