Kiệt sức bắt đầu từ từ, nhưng nếu nó không nhanh chóng được xử lý có thể tiến đến đột quỵ. Khi bị say nắng, nhiệt độ của một người đạt đến 105 ° F (40.5 ° C) hoặc cao hơn. Say nắng cần được chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức và có thể gây tử vong.
Các dấu hiệu và triệu chứng
Dấu hiệu kiệt sức do nhiệt:
- Khát nước
- Yếu đuối
- Ngất xỉu
- Chuột rút cơ bắp
- Buồn nôn và ói mửa
- Cáu gắt
- Đau đầu
- Tăng tiết mồ hôi
- Lạnh người
- Nhiệt độ cơ thể dưới 105 ° F (40.5 ° C)
Dấu hiệu say nắng:
- đau đầu dữ dội
- Yếu, chóng mặt
- Nhầm lẫn
- Thở nhanh và nhịp tim nhanh
- Mất ý thức dẫn đến hôn mê
- Co giật
- Có thể không đổ mồ hôi
- Đỏ bừng nóng da, khô da
- Nhiệt độ cơ thể lên đến 105 ° F (40.5 ° C) hoặc cao hơn
Làm gì khi con kiệt sức hoặc say nắng?
Nếu con của bạn có các triệu chứng say nắng, hãy chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức. Trong trường hợp kiệt sức do nhiệt hoặc say nắng,trong khi chờ đợi sự giúp đỡ có thể:
- Mang trẻ vào trong nhà hoặc vào bóng râm ngay lập tức.
- Cởi quần áo trẻ ra cho thoáng.
- Đặt trẻ nằm xuống; nâng cao chân một chút.
- Nếu da trẻ nóng đỏ, đặt trong bồn nước mát. Nếu bên ngoài,dùng vòi phun sương cho trẻ từ một vòi nước tưới cây.
- Nếu trẻ còn tỉnh táo thì cho trẻ uống nước mát thường xuyên.
- Nếu trẻ bị nôn mửa, ôm trẻ vào mình hoặc để ngăn chặn nghẹn.
Phòng ngừa!
Dạy trẻ nên uống nhiều nước trước và trong bất kỳ hoạt động dưới trời nóng, thời tiết nắng, ngay cả khi họ không khát.
Hãy chắc rằng trẻ mặc quần áo màu sáng, rộng rãi trong thời tiết ấm áp.
Đừng để trẻ em tham gia vào các hoạt động nặng ngoài trời trong thời gian nóng nhất trong ngày.
Dạy trẻ đi vào trong nhà ngay lập tức và bất cứ khi nào họ cảm thấy quá nóng.
