Sau một thời gian hậu sản, các bà mẹ đều phải trở về với công việc của họ, vậy làm thế nào để họ có thể cho con bú sữa mẹ trong thời gian họ đi làm. Dưới đây là cách hướng dẫn cho bạn lấy sữa mẹ ra.
Bạn có thể bắt đầu hút sữa ra vào lúc nào?
Một số phụ nữ cho con bú sẽ bắt đầu hút sữa ra ngay sau khi sinh con để kích thích sản xuất sữa khi họ không đủ sữa. Mặt khác, hút sữa có thể giúp một số bà mẹ bảo quản sữa trong tủ lạnh và cho con bú trong lúc họ quay về với công việc trước đó.
Sữa được hút ra, có thể cho vào bình để trẻ có thể bú. Nhưng một số chuyên gia khuyên rằng nếu bạn cho trẻ bú bình quá sớm thì có thể gây cho trẻ sự nhầm lẫn giữa núm vú bình và núm vú của mẹ. Trong sự nhầm lẫn này, có thể trẻ sẽ sớm bỏ vú mẹ.
Nếu bạn sắp trở lại làm việc sau thời gian nghỉ thai sản, cố gắng bắt đầu hút sữa trước một vài tuần. Nếu bạn đợi cho đến gần ngày đi làm việc trở lại, bạn có thể thất vọng khi thấy rằng cơ thể của bạn không đáp ứng được với máy hút sữa. Trong thực tế, nó có thể mất một số thực hành và kiên nhẫn trước khi bạn có thể sản xuất đủ sữa mà không cần sự giúp đỡ của bé. Đây cũng là thời gian cho bé làm quen với việc bú bình.
Tùy thuộc vào cách nặng dòng sữa của họ, một số phụ nữ có thể hút sữa vào chai trong mỗi lần sử dụng máy hút.
Mặc dù bạn có thể cảm thấy thất vọng trong những lần đầu, nhưng đừng bỏ cuộc nó sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn kiểm soát được dòng chảy của sữa.
Máy hút sữa nào là tốt cho bạn?
Bạn có thể mua hoặc thuê máy hút sữa từ chuyên gia tư vấn cho con bú, bệnh viện, các cửa hàng bán lẻ và trực tuyến. Một nhà tư vấn cho con bú sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn chi tiết và hỗ trợ cho bạn khi bạn gặp khó khăn.
Chọn máy bơm vú nào là tùy thuộc vào sự lựa chọn của bạn. Dưới đây là một số loại máy hút sữa:
(Máy hút sữa cầm tay)
Máy hút sữa cầm tay. Máy hút sữa cầm tay nhỏ hơn so với máy hút sữa điện và kín đáo hơn. Giá của chúng sẽ rẻ hơn so với máy hút sữa bằng điện. Nhưng máy bơm cầm tay hút sữa lâu hơn , làm mất thời gian và bạn cần phải bơm thường xuyên hơn.
(Máy hút sữa bằng điện)
Máy hút sữa bằng điện. Mặc dù chi phí mua chúng đắt hơn máy cầm tay, nhưng bạn có thể dễ dàng hút sữa ra ngoài mà không cần nổ lực thể chất nhiều. Nhiều máy được thiết kế cho bạn có thể bơm hai vú cùng một lúc, đó là một thực tế tiết kiệm thời gian và có thể làm tăng nguồn sữa của bạn.
Máy hút sữa bằng điện sẽ gây tiếng ồn, trong mỗi lần hút sữa. Ngược lại máy cầm tay không gây tiếng ồn, và có thể dễ dàng mang theo khi bạn đi ra ngoài.
Có hay loại máy hút sữa bằng điện, một loại cần cắm diện trực tiếp và một loại chỉ sử dụng pin. Bạn nên cân nhắc trước khi chọn mua, máy hút sữa sử dụng pin có thể dễ dàng sử dụng khi đi ra ngoài, bạn sẽ không tốn thời gian đi tìm ổ cắm điện, và có thể sử dụng ngay cả khi cúp điện.
Bạn có thể lựa chọn các kiểu máy hút sữa được bảo hiểm chi trả. Nếu bạn không có tiền để mua máy hút sữa, có thể liên hệ với các tổ chức chính phủ phụ nữ, trẻ sơ sinh và trẻ em (WIC) để tìm hiểu về các chương trình hỗ trợ máy hút sữa.
Thuê máy hút sữa có tốt cho sức khỏe không?
Các bác sĩ, chuyên gia tư vấn cho con bú, và các nhà sản xuất máy hút sữa khuyên rằng, việc mua máy hút sữa đã qua sử dụng hay thuê lại đó không phải là một ý tưởng tốt. Vì bạn có thể bị một số vi khuẩn và vi rút từ người chủ cũ có thể bị mắc kẹt trong máy. Chúng có tiềm năng gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ, thậm chí khi bạn đã diệt khuẩn và làm sạch triệt để, lặp đi lặp lại nhiều lần.
Tuy nhiên một số máy được thiết kế để giảm nguy cơ lây nhiễm giữa người sử dụng, có nghĩa là các phần lắp ráp phụ kiện có thể thay thế được.
Làm thế nào để hút sữa ra dễ dàng hơn?
Nó có thể gây khó khăn, đặc biệt là lúc đầu, cho cơ thể của bạn (và tâm trí của bạn), trong việc sản xuất sữa mà không cần sự giúp đỡ của bé.
Thông thường, sữa của phụ nữ sẽ bắt đầu được sản xuất khi họ nhìn thấy hoặc nghe thấy con mình khóc. Vì vậy, khi phải đối mặt với một đối tượng thay vì khuôn mặt chào đón của bé, bạn có thể bị ảnh hưởng tâm lý một chút.
Nếu bạn đang gặp rắc rối trong việc khích thích sữa chảy xuống, hãy tưởng tượng ra hình ảnh của bé yêu, mùi hương hay một đoạn clip nhỏ quay lại một số hình ảnh của bé. Ngoài ra, bạn cũng có thể gặp khó khăn khi cảm thấy thất vọng, xấu hổ hoặc vội vã. Hãy thử thư giãn trên một chiếc ghế thoải mái hoặc ghế dài và không tự tạo áp lực cho bản thân.
Ngoài ra, giống như khi bạn đang cho con bú, điều quan trọng là phải đặt lá chắn vú một cách chính xác bao gồm núm vú và quầng vú của bạn (không chỉ là đỉnh của núm vú). Nếu bạn đặt máy không đúng cách, nó có thể gây khó chịu và bạn sẽ nhận được lượng sữa ít hơn mong đợi. Và nếu bạn đang sử dụng một máy hút sữa bằng điện, hãy chắc chắn rằng bạn có thể điều chỉnh tốc độ hút ở mức thoải mái cho bạn để giúp ngăn chặn sự khó chịu không cần thiết.
Có thể sử dụng máy hút sữa tại nơi làm việc không?
Nếu bạn hút sữa tại nơi làm việc, cố gắng tìm một nơi kín đáo và thoải mái để làm điều đó.
Nhiều công ty cung cấp các phòng riêng để bạn tiện việc hút sữa. Sử dụng lao động được yêu cầu của pháp luật để cung cấp một khu vực thích hợp (mà không phải là một phòng tắm) cho người lao động để bơm sữa mẹ và thời gian hợp lý để làm như vậy.
Như một lựa chọn cuối cùng, nếu bạn hút sữa trong phòng tắm, hãy tìm một chiếc ghế ngồi thoải mái.
