Tôi đang mang thai ở tháng thứ 7. Tôi muốn biết vị trí tôi nên nằm ngủ vào ban đêm? – Sarah
Nằm nghiêng với đầu gối cong lại có lẽ là vị trí thoải mái nhất để ngủ. Nhiều bác sĩ khuyên nên nằm nghiêng về bên trái để cải thiện lưu thông. Nằm bên trái sẽ giữ cho trọng lượng của tử cung không gây áp lực lên gan và tĩnh mạch lớn mang máu trở về tim từ bàn chân và chân của bạn.
Nếu bạn gặp khó khăn khi nằm nghiêng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để được hướng dẫn. Bác sĩ có thể đề nghị bạn sử dụng một chiếc gối để kê cao cơ thể ở một bên.
Click vào đây để thảo luận thêm: http://tuoithantien.com/forum/index.php?threads/t%C6%AF-th%E1%BA%BE-ng%E1%BB%A6-nh%C6%AF-th%E1%BA%BE-n%C3%80o-l%C3%80-th%C3%8Dch-h%E1%BB%A2p-cho-ph%E1%BB%A4-n%E1%BB%AE-mang-thai.100/
