Tôi mang thai đã được 9 tuần, nhưng hay nôn vào mỗi buổi sáng và đôi khi vào ban đêm. Tôi có thể làm gì để đánh mất cảm giác này? – Vicki
Buồn nôn và nôn rất thường gặp trong thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên. Mặc dù ốm nghén không phải luôn luôn xuất hiện vào mỗi buổi sáng, nhưng một số phụ nữ cảm thấy khó chịu ở dạ dày vào buổi sáng, buổi trưa, hoặc ban đêm.
Tuy nhiên, buồn nôn và nôn nhẹ, thường không gây ra vấn đề. Và chúng thường biến mất khi chuyển sang tam cá nguyệt thứ hai.
Dưới đây là những lời khuyên có thể giúp giữ cho dạ dày của bạn trong kiểm soát:
- Tránh xa một số mùi có thể gây ra buồn nôn.
- Giữ bánh quy giòn hoặc bánh mì khô bên cạnh giường để nhấm nháp trước khi đứng dậy.
- Ăn những bữa ăn nhỏ thường xuyên để giữ cho dạ dày của bạn không quá no.
- Uống một lượng nhỏ thường xuyên các chất lỏng trong suốt cả ngày để bạn không bị mất nước.
- Tránh ăn các thức ăn có nhiều chất béo, dầu mỡ, nhiều gia vị, hoặc có tính axit, nếu bạn thấy rằng chúng làm cho bạn nôn nhiều hơn khi ăn.
- Ăn bất cứ loại thực phẩm mà bạn không bị nôn.
Nếu uống vitamin làm bạn cảm thấy buồn nôn hãy uống chúng sau bữa ăn. Hoặc thử dùng nó trước khi đi ngủ. Nếu điều này không làm giảm bớt nôn, hãy nói chuyện với nhà chăm sóc sức khỏe của bạn về khả năng chuyển sang một loại vitamin khác.
Nghiên cứu đang được thực hiện trên nhiều phương pháp điều trị bổ sung và thay thế cho triệu chứng ốm nghén, chẳng hạn như bấm huyệt với dây đeo cổ tay và điều trị bằng gừng hoặc bổ sung vitamin B6. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp cho bạn.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu buồn nôn hoặc nôn của bạn là nghiêm trọng, hoặc nếu bạn đang sụt cân nhiều từ nôn mửa. Nếu có nhu cầu, bác sĩ có thể kê toa thuốc hoặc thậm chí quyết định điều trị bằng tiêm tĩnh mạch (IV).
Click vào đây để thảo luận thêm: http://tuoithantien.com/forum/index.php?threads/l%C3%80m-g%C3%8C-%C4%90%E1%BB%82-gi%E1%BA%A2m-n%C3%94n-v%C3%80o-bu%E1%BB%94i-s%C3%81ng.58/
