Tôi nghĩ rằng tôi đã sẵn sàng để có thai. Tôi nên làm gì để có một thai kỳ khỏe mạnh? – Jane
Bạn có thể thay đổi nhiều thứ để giữ cho cơ thể và thai kỳ khỏe mạnh. Điều quan trọng là không hút thuốc, uống rượu, sử dụng ma túy hoặc hít khói thuốc lá. Tiếp xúc với bất kỳ các yếu tố này cũng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và thai nhi.
Một số điều kiện y tế, như hen suyễn hoặc bệnh tiểu đường, cũng có thể ảnh hưởng đến mang thai. Hãy chắc chắn rằng bất kỳ điều kiện y tế được điều trị và kiểm soát trước khi bạn chuẩn bị có thai.
Hãy hỏi bác sĩ của bạn về biện pháp phòng ngừa khác. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên bắt đầu uống axit folic, chúng đã được chứng minh là giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh, chẳng hạn như tật nứt đốt sống. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn sàng lọc để kiểm tra sức khỏe có thể ảnh hưởng đến thai nhi, chẳng hạn như các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs), béo phì và rối loạn di truyền. Các bác sĩ có thể xét nghiệm máu để kiểm tra khả năng miễn dịch với nhiễm trùng như rubella, thủy đậu và kiểm tra bạn có bị thiếu máu không.
Bạn nên bắt đầu cắt giảm lượng caffeine, ăn một chế độ ăn uống khỏe mạnh cân bằng, và tập thể dục thường xuyên. Trước khi mang thai, hãy chích ngừa và bạn nên chích ngừa cúm hàng năm. Bạn cũng nên đến gặp nha sĩ để đảm bảo rằng răng và nướu răng của bạn đang trong tình trạng tốt vì các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng bệnh nướu răng trong khi mang thai có thể ảnh hưởng đến em bé.
Click vào đây để thảo luận thêm: http://tuoithantien.com/forum/index.php?threads/b%E1%BA%A0n-n%C3%8An-l%C3%80m-g%C3%8C-%C4%90%E1%BB%82-c%C3%93-m%E1%BB%98t-thai-k%E1%BB%B2-kh%E1%BB%8Ee-m%E1%BA%A0nh.83/
