Tôi có một cậu con trai 5 tuổi. Độ tuổi này có nên bắt đầu tập thể dục chưa? – Dorea
Khuyến khích trẻ em vận động cơ thể là quan trọng ở mọi lứa tuổi. Trong thực tế, trẻ năng động thích vận động sẽ có ít nguy cơ béo phì hay mắc bệnh tim mạch.
Trẻ 5 tuổi, các hoạt động như vui chơi, chạy, nhảy, đá bóng được xem là tập thể dục. Vì vậy, hãy dành thời gian cho con được vui chơi bên ngoài hơn là thời gian xem TV hay chơi game. Tham gia các hoạt động ngoài trời càng nhiều càng tốt. Không chỉ tạo được sức khỏe cho con bạn mà gia đình bạn còn có thể tận hưởng thời gian bên nhau.
Click vào đây để thảo luận thêm: http://tuoithantien.com/forum/index.php?threads/tr%E1%BA%BA-bao-nhi%C3%8Au-tu%E1%BB%94i-th%C3%8C-c%C3%93-th%E1%BB%82-b%E1%BA%AEt-%C4%90%E1%BA%A6u-t%E1%BA%ACp-th%E1%BB%82-d%E1%BB%A4c.127/
