Hôi miệng điều xuất hiện ở mỗi người một lần trong đời trong một khoảng thời gian. Hãy tìm hiểu làm thế nào để phát hiện, ngăn chặn và thậm chí điều trị nó.
Mùi hôi đó là gì?
Hôi miệng là tên phổ biến cho tình trạng sức khoẻ được gọi là halitosis. Nhiều thứ khác nhau có thể gây ra chứng hôi miệng, từ việc không đánh răng đến các tình trạng bệnh lý nhất định.
Đôi khi hơi thở hôi của một người có thể tạo ra khoảng cách giao tiếp. Có những cách thông minh để cho ai đó biết về hơi thở hôi. Bạn có thể đưa kẹo cao su hoặc kẹo cao su không có đường mà không cần phải nói bất cứ điều gì.
Nếu bạn cần nói với một người bạn rằng họ có hơi thở hôi, bạn có thể nói rằng bạn hiểu thực phẩm có thể gây ra hơi thở hôi vì bạn đã có nó trước đó. Bằng cách để cho ai đó biết rằng hơi thở hôi không phải là điều bất thường, bạn sẽ làm cho bạn của bạn cảm thấy thoải mái hơn và ít xấu hổ khi chấp nhận miếng kẹo cao su của bạn.
Nguyên nhân gây ra hơi thở xấu?
Dưới đây là ba nguyên nhân gây ra hơi thở hôi:
- Thực phẩm và đồ uống, chẳng hạn như tỏi, hành, phô mai, nước cam và soda
- Vệ sinh răng miệng kém
- Hút thuốc
Vệ sinh răng miệng kém dẫn đến hôi miệng vì khi các hạt thức ăn còn lại trong miệng, chúng có thể thối và bắt đầu phân hủy. Các miếng thức ăn có thể bắt đầu thu thập các vi khuẩn, cũng có thể gây mùi.
Không đánh răng thường xuyên sẽ để mảng bám tích tụ trên răng của bạn. Mảng bám răng là nơi tuyệt vời để vi khuẩn sống và lý do tại sao hơi thở có thể biến đổi.
Ngăn ngừa hơi thở hôi
Đừng hút thuốc hoặc sử dụng các sản phẩm thuốc lá. Chăm sóc miệng của bạn bằng cách đánh răng ít nhất hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần. Chải lưỡi của bạn, bởi vì vi khuẩn có thể phát triển ở đó. Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần giúp loại bỏ các hạt nằm giữa răng của bạn. Ngoài ra, hãy đến Nha sĩ hai lần một năm để kiểm tra và làm sạch răng thường xuyên.
Nha sĩ sẽ tìm ra bất kỳ vấn đề tiềm năng, bao gồm cả những điều có thể gây ảnh hưởng đến hơi thở. Ví dụ, bệnh nướu răng, còn được gọi là bệnh nha chu (có thể gây hôi miệng và làm hỏng răng của bạn.
Nếu bạn quan tâm đến hơi thở hôi, hãy nói với bác sĩ hoặc nha sĩ của bạn. Nhưng đừng ngạc nhiên nếu anh ta hoặc cô ấy cúi xuống và hít một hơi thật lớn! Mùi là một cách bác sĩ và nha sĩ có thể giúp tìm ra nguyên nhân gây ra vấn đề. Ví dụ, nếu ai đó bị tiểu đường không kiểm soát được, hơi thở của họ có thể ngửi giống như acetone (cùng một thứ trong chất tẩy sơn móng tay).
Nếu bạn hôi miệng và lý do không thể xác định được bởi nha sĩ của bạn, họ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ để đảm bảo không có tình trạng sức khoẻ nào có thể gây ra. Đôi khi các vấn đề xoang và thỉnh thoảng các vấn đề về gan hoặc thận, có thể gây hôi miệng.
Thông thường, có một lý do ít phức tạp hơn cho hơi thở hôi từ những món ăn trong bữa trưa của bạn. Vì vậy hãy tiếp tục với việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên.
