Uống sôđa trong khi mang thai có tốt không?
Chuyên gia dinh dưỡng nói rằng uống nước ngọt thường xuyên không có khả năng gây hại. Nhưng nghiên cứu đã dấy lên lo ngại về cả chế độ ăn uống soda và nước giải khát thông thường trong thai kỳ. Để được an toàn, bạn nên hạn chế lượng nước ngọt bạn uống.
Một nghiên cứu lớn, trong hơn 60.000 phụ nữ mang thai phát hiện ra rằng những người uống nhiều hơn một chất ngọt nhân tạo hoặc đồ uống có đường mỗi ngày có nguy cơ tăng sinh non.
Một nghiên cứu nhỏ của khoảng 3.000 phụ nữ cho thấy rằng những người uống đồ uống có chứa đường hóa học mỗi ngày trong thời gian mang thai có nhiều khả năng có con thừa cân.
Những phát hiện này chưa chắc chắn và các chuyên gia đang tiếp tục nghiên cứu đề tài này.
Một lý do khác để hạn chế uống soda, là nó có chứa caffeine. Trường cao đẳng sản phụ khoa Mỹ khuyến cáo rằng bạn nên giữ cho mức tiêu thụ caffeine của bạn dưới 200 mg một ngày. (trong 12 ounce nước ngọt chứa 35-55 mg caffeine.)
Click vào đây để thảo luận thêm: http://tuoithantien.com/forum/index.php?threads/u%E1%BB%90ng-soda-c%C3%93-t%E1%BB%90t-cho-ph%E1%BB%A4-n%E1%BB%AE-mang-thai.76/
