Kiểm tra sức khỏe cho bé
Bác sĩ hoặc y tá có thể:
- Kiểm tra cân nặng và chiều cao của con bạn, tính chỉ số khối cơ thể (BMI), và vẽ các phép đo trên biểu đồ tăng trưởng.
- Kiểm tra huyết áp, tầm nhìn, và thính lực của trẻ.
- Đặt câu hỏi, mối quan tâm và đưa ra lời khuyên về cách chăm sóc bé:
Ăn. Cho con ăn ba bữa chính và hai bữa ăn nhẹ bổ dưỡng mỗi ngày. Nếu bé nhà bạn kén ăn hãy cung cấp nhiều loại thực phẩm lành mạnh để bé có thêm sự chọn lựa. Trẻ em cần được khuyến khích ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau, nhưng không bắt buộc chúng phải ăn.
Đi tiểu và đi ngoài. Hầu hết trẻ 4 tuổi đã biết sử dụng nhà vệ sinh. Nói chuyện với bác sĩ nếu con bạn chưa được cho đi bô hoặc chưa được tập trước đây.
Ngủ. Trẻ mẫu giáo ngủ khoảng 11-12 giờ mỗi ngày. Nhiều trẻ 4 tuổi đã bỏ giấc ngủ trưa, nhưng bạn cần dành ra thời gian yên tĩnh trong ngày để bé có thể ngủ đủ giấc.
Phát triển. Trẻ 4 tuổi có thể:
- Biết tên và giới tính của họ
- Biết kể chuyện
- Làm theo yêu cầu của ba mẹ
- Nhảy lò cò một chân
- Đi bộ lên cầu thang
- Biết bắt bóng
- Xác định một số màu sắc và các con số
- Thích chơi với các trẻ khác
- Thực hiện kiểm tra vật lý cho con bạn cởi quần áo trong khi bạn đang có mặt. Điều này sẽ bao gồm khám mắt, răng, nghe nhịp tim và phổi, chú ý đến lời nói và ngôn ngữ.
- Cập nhật lịch tiêm chủng. Chủng ngừa có thể bảo vệ em bé khỏi ốm đau nghiêm trọng, vì vậy điều quan trọng là con bạn cần tiêm đúng lịch.
- Kiểm tra thứ tự. Bác sĩ có thể đánh giá nguy cơ trẻ bị thiếu máu, cholesterol cao, bệnh lao.
Dưới đây là một số điều cần ghi nhớ cho đến lần khám tiếp theo:
Cho ăn
Trẻ mẫu giáo cần uống 2 ly (480 ml) sữa béo hoặc sữa không béo (hoặc các sản phẩm từ sữa ít chất béo tương đương) hàng ngày.
Hạn chế nước trái cây không uống quá 6 ounces (180 ml) mỗi ngày.
Cho trẻ ăn nhiều loại thức ăn, bao gồm các loại thịt nạc, hoa quả, rau và ngũ cốc nguyên hạt.
Tránh các loại thực phẩm và đồ uống có nhiều đường và chất béo.
Chăm sóc định kỳ
Hãy để con bạn được thỏa sức sáng tạo mỗi ngày dưới sự giám sát của người lớn.
Cho con tiếp xúc với các chương trình TV, DVD, điện thoại thông minh, máy chơi game, máy tính bảng và máy tính không quá 1-2 giờ một ngày.
Nếu con của bạn không đi học mẫu giáo, hãy tạo cơ hội cho trẻ được tương tác và chơi với những đứa trẻ khác.
Để chuẩn bị cho con của bạn vào mẫu giáo:
Giữ thói quen hàng ngày và thời gian cho các bữa ăn, ăn nhẹ, chơi, đọc sách, vệ sinh, thức dậy, và đi ngủ.
Tập đếm số và hát đệm, cùng với những bài hát và giai điệu khác.
Đọc sách cho con của bạn nghe mỗi ngày.
Khuyến khích bé vẽ, tô màu và viết chữ.
Cho phép con của bạn tự đi vệ sinh, rửa tay, đánh răng, và mặc quần áo. Nếu cần có thể nhắc nhở và giúp đỡ khi cần thiết.
Cho con học thuộc địa chỉ nhà và số điện thoại của ba hoặc mẹ.
Đánh răng cho trẻ của bạn hai lần một ngày với lượng kem bằng hạt đậu, loại kem đánh răng có fluoride. Khám nha khoa định kỳ theo khuyến cáo của nha sĩ.
An toàn cho bé
Luôn giám sát con khi ở gần khu vực có nước và khi chơi gần đường phố. Hãy xem xét ghi danh cho con bạn vào một lớp học bơi.
Vật dụng trong sân chơi của bé phải mềm và thích hợp với độ tuổi.
Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn trên da của con ít nhất 15 phút trước khi đi ra ngoài chơi và bôi lại sau khoảng mỗi 2 giờ.
Hạn chế cho con tiếp xúc với khói thuốc lá, sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và phổi.
Hãy tập cho con thói quen đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp ba bánh hoặc xe đạp.
Khi con của bạn đã đạt đến trọng lượng và chiều cao giới hạn cao nhất cho phép bởi các nhà sản xuất xe, chuyển sang ghế nâng đai định vị cho đến khi con của bạn đạt chiều cao 4 feet 9 inches (150 cm), thường là ở trẻ từ 8 đến 12 tuổi.
Bảo vệ trẻ khỏi bị thương tích bởi súng, súng hoặc đạn dược phải được khóa cẩn thận.
